روش های مراقبت و کنترل پوست چرب مانند دارو و لیزر زیر نظر متخصص

پوست روغنی باعث می‌شود بدن روغن‌های زیادی تولید کند. آنها در نهایت باعث می‌شوند پوست چرب به نظر برسد و فرد احساس چربی می‌کند. یک لایه براق بر روی پوست وجود دارد و احتمال بیشتری برای ایجاد آکنه و جوش سر سیاه وجود دارد. و هیچ چیز بدتر از تلاش برای پوشاندن پوست چرب با آرایش نیست. آرایش منافذ پوست را مسدود می‌کند و می‌پوشاند.

خوب، خبر خوب این است که راه درمان وجود دارد. گام‌هایی وجود دارد که شما می‌توانید برای تولید روغن طبیعی انجام دهید، وقتی که چربی اضافه ظاهر می‌شود، از شر آن خلاص شوید و احساس و چشم‌انداز پوست خود را درخشان‌تر کنید. اکنون زمان از بین بردن این براقیت و خطر آکنه با این راهنمای نهایی برای درمان‌های پوست چرب است.

پوست چرب زمانی ایجاد می‌شود که غدد چربی پوست بیش از حد چربی چربی تولید می‌کنند. سبوم (Sebum) ماده واکس مانند و چرب است که پوست را محافظت و هیدراته می‌کند.

بوم برای حفظ سلامت پوست است. با این حال، سبوم بیش از حد می‌تواند به پوست چرب، منافذ مسدود شده، و آکنه منجر شود. کنترل پوست چرب اغلب نیاز دارد که فرد مراقبت منظم از پوست را به صورت یک عادت انجام دهد.

برای کنترل و درمان پوست چرب نیازاست از پاک کننده‌ها و محصولات آرایشی و بهداشتی مناسب پوست خود استفاده نمایید. همچنین در صورت نیاز ممکن است درمان‌های دارویی یا لیزر نیز برای شما تجویز شود. شما می‌توانید با معاینه شدن زیر نظر پزشک متخصص درمان مناسب خود را دریافت نمایید. برای دریافت اطلاعات بیشتر و نوبت ویزیت در کلینیک تخصصی سپید می‌توانید با شماره‌های  02122637408 و 02188945723 و 02166124807 تماس بگیرید.

چه چیزی باعث چرب شدن پوست می‌شود؟


هنگامی که مادر یا پدر شما پوست چرب داشته باشند، این احتمال وجود دارد که شما و خواهر و برادران شما غدد چربی بیش از حد فعال داشته باشید. نوع پوست می‌تواند ارثی باشد از این رو پوست بعضی از مردم به صورت ژنتیکی به منافذ بزرگ، مسدود و جوش‌های پوستی عادت دارد.

رژیم غذایی حاوی غذای فرآوری شده، کافئین بیش از حد، چربی زیاد، نمک و شکر به احتمال زیاد پوست شما را به یک پوست چرب تبدیل می‌کند. یک رژیم غذایی ناسالم پوست را خشک و کم رطوبت نگه می‌دارد و سبب می‌شود که غدد چربی پرکار و پرانرژی شوند.

هنگامی که شما حامله هستید، نوسانات شدید هورمون استروژن در بدن شما وجود دارد. این نوسانات باعث می‌شود که غدد چربی از کنترل خارج شوند. بسیاری از زنان باردار از چربی پوستی نسبت به پوست نرمال شکایت دارند. نگران نباشید زیرا پوست بعد از زایمان به نوع پوست قبلی باز می‌گردد.

در این دوره از جهش هورمون‌ها شکایت کنید، دختران و پسران نوجوانان اولین دوره رشد چربی اضافی خود را در این دوره تجربه می‌کنند. این فاز دشوار تا حدود 18 تا 21 سالگی ادامه دارد، اگرچه برخی در طول زندگی خود با پوست چرب مواجه هستند.

محصولات آرایش وجود دارد که غده‌های چربی شما را فعال می‌کند. این اقلام لوازم آرایشی معمولا پایه روغنی هستند، از این رو احساس سنگین‌تر و چرب‌تری بر روی پوست ایجاد می‌کنند. اکثر زمان‌ها، لوازم آرایشی در فرم‌های مایع باعث می‌شوند که پوست شما چرب شود.

در طول فصل تابستان، گرما و رطوبت به طور چشمگیری افزایش پیدا می‌کند و باعث می‌شود پوست شما چربی بیش از حد طبیعی تولید کند. با این حال، در فصل زمستان که هوا خشک می‌شود، پوست دهیدراته می‌شود و باعث می‌شود غدد چربی برای این خشک شدن بیش از حد چربی تولید کنند، که منجر به افزایش سطح چربی می‌شود.

گاهی اوقات برای دستیابی به هدف پوست جوان، تمیز و نرم‌تر، مردم تمایل به تمیز کردن و برداشتن بیش از حد لایه‌های پوستی دارند. هر زمانی که از مواد پاک کننده و لایه برداری (به خصوص با اسکراب) بیش از حد استفاده می‌کنید پوست روغن‌های طبیعی خود را از دست می‌دهد که باعث می‌شود غدد چربی فعال شوند.

استرس می‌تواند هورمون شما را مشوش کند که مقدار زیادی چربی تولید کنند.

مزایای پوست چرب


مطمئنا درخشش پوست چرب باعث خجالت زده شدن شما می‌شود و آرایش مجدد بعد از بهم ریختن آرایش به خاطر چرب شدن پوست خسته کننده است اما داشتن پوست چرب مزایایی هم دارد.

اکثر متخصصان مراقبت از پوست معتقدند که افرادی که دارای پوست نوع چرب و یا ترکیبی هستند، اغلب دیرتر پیر می‌شوند. پوست چرب روغنی باقی می‌ماند، که از ایجاد شدن خطوط و چین و چروک‌ها جلوگیری می‌کند. شما ممکن است در حال حاضر از آن لذت نبرید، اما با مراقبت مناسب از پوست، شما ممکن است مزایای پوست خود را از این چربی بیش از حد پیدا کنید.

نشانه‌های داشتن پوست چرب چیست؟


چگونه می‌توان گفت که پوست شما چرب است؟ اگر نشانه‌های زیر را داشته باشید، نوع پوست شما چرب است.

  • پوست روغنی تمام وقت. نه فقط در منطقه T (پیشانی، بینی و چانه) بلکه کل صورت.
  • جوش سر سیاه زیاد. این جوش‌ها معمولا در حفره‌های باز لانه می‌گزینند.
  • درگیری‌های زیاد با آکنه و جوش.
  • دوام نداشتن آرایش برای مدت طولانی
  • تجربه اکسیداسیون پس از استفاده از فنداسیون (کرم یا پودر آرایشی). این زمانی اتفاق می‌افتد که رنگ فنداسیون شما چند ساعت پس از اعمال تغییر می‌کند.
  • منافذ بزرگتر از معمولی. این منافذ بیشتر در بینی و گونه‌ها مشهود است.

روش‌های درمان پوست چرب


روش‌های بسیاری برای کنترل و درمان پوست چرب وجود دارد که به برخی از آنها در زیر اشاره شده است.توصیه می‌شود پیش از شروع هر درمانی با پزشک متخصص خود مشورت نمایید.

دو بار در روز از پاک کننده ملایم صورت استفاده کنید

اکثر متخصصان پوست بر این باورند که پاکسازی پوست بهترین راه برای کاهش چربی است. اطمینان حاصل کنید که از یک پاک کننده ملایم با pH متعادل به جای صابون‌های مرسوم استفاده کنید. اکثر صابون‌ها بسیار قلیایی هستند و لایه اسید طبیعی را از پوست جدا می‌کنند و پوست را در برابر باکتری‌ها آسیب پذیر می‌کنند.

  • محصولات حاوی پراکسید بنزوئیل، اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک یا بتا هیدروکسی اسید اغلب در نظر گرفته می‌شوند. با این حال، اینها کمی اسیدی هستند، بنابراین فقط با مقدار کمی شروع کنید تا مطمئن شوید پوست شما واکنش نامطلوب نداشته باشد.
  • هنگام شستن صورت خود، اطمینان حاصل کنید که از آب ولرم استفاده کنید، نه داغ. آب داغ می‌تواند بیشتر پوست را تحریک کند.

از یک تونر فاقد الکل یا استون استفاده کنید

چند قطره را روی یک پد پاک کننده از جنس پنبه طبیعی قرار دهید و آن را به آرامی بر روی منطقه مورد نظر بمالید. تونرها می‌توانند بر روی پوست خشن باشند، بنابراین متخصصین پوست اغلب توصیه می‌کنند فقط در قسمت‌های چرب چهره خود از آنها استفاده کنید نه کل صورت.

پوست خود را مرطوب کنید

در حالی که بسیاری از افراد دارای پوست چرب از مرطوب کننده‌ها می‌ترسند، برای اینکه ترس دارند پوستشان چرب‌تر شود، استفاده از مرطوب کننده‌های مناسب می‌تواند برای این نوع از پوست مفید باشد.

برای افرادی که دارای پوست بسیار چرب هستند، یک مرطوب کننده فاقد روغن می‌تواند پوست را مرطوب و محافظت کند بدون آنکه احساس چرب بودن کنید.

آلوئه ورا می‌تواند مرطوب کننده خوبی برای درمان آکنه و پوست چرب باشد.

ترکیبات خاصی در آلوئه ورا می‌توانند بر روی پوست اثر طبیعی تسکین دهنده داشته باشند. محصول باید حداقل حاوی 10 درصد آلوئه باشد تا مرطوب کننده موثر واقع شود.

بعضی از مردم استفاده از ژل آلوئه ورا خالص را برای مرطوب کردن انتخاب می‌کنند، اما باید از ترکیبات مخفی در آن، به ویژه الکل فرآوری شده، آگاه باشند که می‌توانند پوست را خشک و تحریک کنند.

استفاده از دستمال پاک کننده آرایشی

 

این یک راه حل سریع و موثر برای جذب روغن اضافی است. هرچند آنها تولید روغن پوست را کاهش نمی‌دهند، بنابراین برای نتیجه گیری بهتر، درمان باید با یک رژیم پاک کننده همراه باشد.

  • اطمینان حاصل کنید که پوست خود را با استفاده از دستمال مرطوب ساییده نکنید. این دستمال می‌تواند چرک را از بین ببرد و باعث تحریک شود. در عوض، فقط به آرامی دستمال را بر روی پوست خود بگذارید و آن را تا 15 الی 20 ثانیه نگه دارید.

از ماسک خاک رس استفاده کنید

ماسک‌ها به از بین بردن آلودگی و چربی کمک می‌کنند، منافذ را پاک می‌کنند. با این وجود، این محصولات همچنین می‌توانند پوست را خشك كنند، بنابراین مطمئن شوید كه آنها را بیش از حد مصرف نكنید. باید حداکثر یک بار در هفته استفاده شود.

روزانه از پودر آرایشی معدنی بدون روغن، استفاده کنید

از پودر آرایشی و سایه پودری به جای کرم آرایشی و سایه روغنی استفاده کنید. می‌توان دو تا سه بار در روز پودر آرایشی را بعد از پاک کردن صورت با دستمال پاک کننده آرایش تجدید کرد تا چربی اضافی پوست گرفته شود.

به متخصص پوست خود مراجعه کنید

این درمان‌ها ممکن است برای همه موثر واقع نشوند و ممکن است به توصیه قوی‌تری نیاز داشته باشید. با متخصص پوست تماس بگیرید و علائم و آنچه را که قبلا امتحان کرده‌اید را توضیح دهید. پس از آن پزشک می‌تواند انواع درمان‌های دیگر را به شما توصیه کند.

لیزر درمانی را امتحان کنید

لیزرها می‌توانند منافذ باز پوست را جمع کنند و تولید چربی را کاهش دهند.

روش‌های لیزر درمانی غیرتهاجمی هستند، و رشد کلاژن‌ها در لیزر درمانی تحریک شده و افزایش می‌یابد و در نهایت منافذ باز پوست بسته شده و منجر به کوچک‌تر به نظر رسیدن این منافذ می‌شود . اگر به منافذ باز پوست رسیدگی نشود‌، این منافذ در اثر تجمع باکتری‌ها و ذرات خارجی عفونی و سیاه می‌شود.

استفاده از قرص آکوتان (Accutane)

این نسخه دارویی خوراکی است. این دارو با کاهش غلظت چربی، تولید سبوم را کاهش می‌دهد. این دارو اغلب برای درمان آکنه جدی که به درمان‌های دیگر پاسخ نمی‌دهد، تجویز می‌شود.

درمان پوست چرب با درمان‌های خانگی


مراقبت‌های گیاهی بیشتر جنبه کنترل داشته و به اندازه درمان‌های گیاهی موثر نخواهند بود. همچنین توصیه می‌شود اینگونه درمان‌ها حتما زیر نظر پزشک متخصص انجام گیرد.

آلوئه ورا را روی صورت خود قرار دهید

گیاه آلوئه ورا دارای بسیاری از ویژگی‌های درمانی، از جمله درمان سوختگی‌ها، بریدگی‌ها و عفونت‌ها است. همچنین بر پوست چرب و آکنه موثر است.

  • یک برگ آلوئه ورا را از وسط نصف کنید و ژل داخل آن را بیرون بیاورید.
  • ژل را بطور یکنواخت روی صورت خود قرار دهید.
  • اجازه دهید ژل خشک شود. پس از خشک شدن، آن را با آب سرد شستشو دهید.
  • این کار می‌تواند دو یا سه بار در روز تکرار شود.

ماست بدون چربی را روی صورت خود قرار دهید

ماست کمک می‌کند تا منافذ باز شود، پوست را پاک سازی می‌کند و روغن اضافی را جذب می‌کند.

  • یک قاشق غذاخوری از ماست ساده را بردارید و آن را به طور یکنواخت بر روی صورت خود بکشید.
  • 15 دقیقه صبر کنید، سپس صورت خود را با آب سرد بشویید.
  • تکرار یک بار در روز

خیار را بر روی صورت خود بمالید

خیارها اغلب در درمان‌های اسپا و صورت به دلیل خواص آرامش بخش خود استفاده می‌شوند. آنها حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که می‌توانند به مبارزه با تورم، قرمزی و چربی اضافه کمک کنند.

  • یک خیار تازه را برش دهید و برش‌ها را بر روی صورتتان قرار دهید.
  • این برش‌ها را در طول شب روی صورت خود باقی بگذارید و در صبح با آب گرم شستشو دهید.
  • روزانه این کار را تکرار کنید.

رژیم غذایی برای پوست چرب


قاعده شماره یک برای هر گونه نوع پوست، آب آشامیدنی زیاد برای هیدراته نگه داشتن تمام وقت پوست است. یک رژیم متعادل حاوی پروتئین مایع، کربوهیدرات‌های پیچیده، میوه‌ها، سبزیجات و چربی‌های ضروری نیز به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند. از مصرف کربوهیدرات‌های ساده مانند نان سفید و ماکارونی، شکر تصفیه شده موجود در بطری‌های نوشیدنی‌های گازدار و پودر قند سفید، مصرف بیش از حد نمک و غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید.

مکمل‌های ویتامینی به صورت قرص که در رژیم غذایی شما کم است را مصرف کنید. مطالعات نشان می‌دهد که کمبود ویتامین B2 به چرب شدن پوست کمک می‌کند. بنابراین بشقاب خود را با گوشت ارگان، جوانه گندم، آجیل و غلات کامل پر کنید. اطمینان حاصل کنید که برنج شما با آهن تقویت شده باشد تا سطوح Fe خود را در سطح مناسب نگه دارید.

در صورت امکان از غذاهایی که با روغن پخته شده است اجتناب کنید. اگر تا کنون استفاده از روغن ضروری است، از گزینه‌های روغن‌های سالم مثل نارگیل، زیتون، سبزیجات و روغن کانولا استفاده کنید و فقط بطری‌های حاوی لیبل فرابکر " extra virgin" را خریداری کنید.

پیشگیری


پیشگیری از پوست چربی که با ژنتیک ارتباط دارد می‌تواند دشوار باشد. حتی پوست چرب ناشی از تغییرات در هورمون‌ها نیز به سختی کنترل می‌شود.

بهترین پیشگیری از پوست چرب برای فرد این است که بتواند روش موثر مراقبت از پوست را پیدا کند و به آن روش پیگیرانه ادامه دهد.

هنگامی که پوست شما چرب شود، ممکن است وسوسه شوید که آن را با آرایش پنهان کنید. با این حال، محصولات خاصی، به ویژه محصولات نفتی، می‌توانند علائم را بدتر کنند یا منافذ را از بین ببرند.

مواد آرایشی پایه آبی ممکن است برای برخی بهتر باشد، در حالی که برخی درمی‌یابند که هیچ آرایشی برای پوست آنها مناسب نیست.

به این پست امتیاز دهید.
هیچ رای ثبت نشده است